Jeder kennt ihn, denn jeder hat ihn; den so genannten inneren Schweinehund.
Er hasst Bewegung und meldet sich bevorzugt, wenn Sie mal wieder zu den Sport- oder Wanderschuhen greifen wollen. Fitness fängt an den Beinen an, gleich was Sie tun! Dann ist er um keine Ausrede verlegen. Ich habe einmal alle Verlegenheitsausreden aufgeschrieben und mit den entsprechenden Lösungen bedacht, um den Plagegeist zum Schweigen zu bringen.

Ich habe keine Zeit,
obwohl der Tag 24 Stunden hat. Das Problem ist also eher, wie man sich seine Zeit einteilt. Schreiben Sie sich auf, womit Sie Ihren Tag verbringen. Da gibt es bestimmt etwas zu streichen. Reservieren Sie sich Zeit für Bewegungen jeder Art, die Ihnen Spaß machen. Verschiedene Sportarten wie z.B. Geocaching, Kegeln, Nordic- Walking, Radwandern, Tanzen und besonders Wanderungen sollten einen festen Platz in Ihrem Terminkalender haben.

Ich sehe komisch aus in Sportsachen
Ihr Anblick ist nicht komisch; höchstens ungewohnt. Sportkleidung gibt es in allen Farben, Formen und Größen. Gehen Sie einfach in ein Sportgeschäft und probieren Sie sich durch das Angebot. Kaufen Sie nur, worin Sie sich wirklich Wohlfühlen und gut aussehen, dann haben Sie gleich einen doppelten Anreiz, mit viel Elan loszulegen.

Es regnet, schneit oder es ist zu kalt oder zu heiß
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung. Ihr Immunsystem freut sich über einen Aufenthalt in der Natur - besonders bei schlechtem Wetter! Wenn es gar zu ungemütlich draußen ist, werden Sie erfinderisch. Ein paar Bahnen im Hallenbad, ein Kegel- Abend oder Tanzend in Bewegung zu sein, sind gesünder und unterhaltsamer als wieder ein langweiliger Fernsehabend auf dem Sofa.

Ich hab’s im Knie oder im Rücken
Klären Sie mit Ihrem Arzt, ob Ihnen vielleicht ausgerechnet jetzt Bewegung und Sport besonders gut tut. Gerade bei Knie- und Rückenschmerzen kann Bewegung helfen, die Beschwerden schneller wieder loszuwerden.

Ich bin einfach zu unsportlich
Macht nichts, Sie sollen ja keine Höchstleistungen vollbringen. Fangen Sie klein an, zum Beispiel mit einem Tanzabend, Nordic- Walker Einsteigerkurs, eine Stunde Abendwanderung usw., und das so oft wie möglich. Sie werden merken, wie leistungsfähig Ihre Muskeln und Lungen werden. Es wäre doch schön, nicht mehr bei jeder Treppenstufe aus der Puste zu geraten.

Sport ist mir zu langweilig
Wenn Ihnen Unterhaltung fehlt; beim Kegeln, Nordic- Walken, Wandern oder Tanzen in unserem SGV Ortsverein können Sie mit Gleichgesinnten kommunizieren! Wenn Ihnen Ihr Leben zu langweilig ist, probieren Sie etwas Neues aus. Unsere Aktivitäten gleich welcher Art, könnten für Sie noch richtig spannend werden.

Gerade im „Neuen Jahr“ haben gute Vorsätze immer Hochkonjunktur. Doch leider ist es nicht so leicht, seinen Lebensstil zu ändern. Die meisten Menschen besitzen einen ziemlich kräftigen inneren Schweinehund, der es sich gar zu gerne auf dem Sofa bequem macht. Damit gute Vorsätze trotzdem wahr werden, bieten wir für jeden das Passende an. Leider genügt es nicht, nur positiv zu denken. Wer sein Leben ändern will, sollte sich mit den Hindernissen auseinandersetzen, die seinem Vorhaben all zu oft im Wege stehen. Daher haben wir für jeden das beste Angebot. Gehen Sie einmal mit uns auf eine Aktiv Tour. Sie sind bei uns in bester Gesellschaft. Wer unsicher ist ob er es schafft, fängt am Besten klein an (siehe Angebote).
In unserem SGV Angebot findet jeder etwas was zu ihm passt, auch viel Geselligkeit, Spaß und Unterhaltung!

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