Diejenigen, die von Anfang an dabei waren, wissen von unseren Anfangschwierigkeiten.
Viele dumme Sprüche mussten wir uns am Anfang anhören. Einer der beliebtesten war wohl, habt ihr eure Ski vergessen? Machten wir unsere Aufwärm- oder Stretching-Gymnastik, wurden wir ebenfalls dumm angemacht. Heute ist alles anders; wir belächeln viele sogenannte Nordic - Walker, die ihre Stöcke spazieren tragen. Wir haben unseren Sport gelernt. Wir wissen, wie wichtig es ist, diesen auch richtig durch zu führen. Die meisten haben den positiven Effekt für ihre Gesundheit schon lange selbst festgestellt. http://www.sgv-kuerten-odenthal.de/letsgo_kilometer.htm
Da wir wissen, wie wichtig regelmäßiges Training für die Gesundheit ist, gibt es für uns keine Ferien wie in anderen Vereinen.
Bei uns stehen ihnen bei allen Treffs, auch in allen Ferien, bei unseren dienstags und donnerstags - Gruppen professionelle Trainer (Begleiter) zur Seite!

Der Ablauf aller NW – Treffs sieht dann bei uns wie folgt aus:
>> Aufwärmphase << >> Nordic-Walking << >> Dehnübungen <<

Bei unseren Gruppentreffs arbeiten wir mit verschiedenen Technikvarianten. Dadurch zeigt sich schon nach einigen Wochen, dass Ihre körperliche Kondition spürbar zunimmt.
Sich –Gesundlaufen– kann jeder, egal ob vorrangig Gewicht reduziert werden soll, das Herzkreislauf System trainiert oder die Beweglichkeit verbes- sert werden soll. Einmal pro Woche sportlich Aktiv zu sein reicht bei weitem nicht, man muss auch außerhalb eine gewisse Kondition sammeln.

„Achtung“ Berufstätige und Sonstige
Wir bieten Interessierten Berufstätigen (Teilnehmerzahl stark begrenzt)

>>EINSTEIGER– Aktiv- Seminare<< nur dienstags 18:45 Uhr an, um sich mit dieser Sportart vertraut zu machen. NW- Aktiv- EINSTEIGER – inkl. NW Leihstöcke.
Nur mit einer telefonischen VERBINDLICHEN VORANMELDUNG bei unseren zertifizierten Nordic Walking Guides Erdmute u. Bernd Rodekurth kann an diesem kostengünstigen Angebot teilgenommen werden.
Die Trainingseinheiten betragen mtl. 4 x 45 min., nur an zusammenhängenden Tagen. Die Kosten betragen 25 € zahlbar bei Anmeldung aufs SGV Konto 5260019 BLZ 37069125 oder bar am Veranstaltungstag. Der Überweisungsbeleg mit dem Hinweis Nordic- Walking Seminar muss bei Beginn vorgelegt werden! Anmeldung ü. Internet http://www.sgv-kuerten-odenthal.de/anmeldung_nw-aktiv.htm möglich!
Für mehr Kondition für unsere Gruppen-Treffs nach dem Einsteiger-Seminar müssen Sie allerdings selbst sorgen! Auch für SGV Mitglieder und befreundete SGV Abt. die an den Einsteigerkursen teilnehmen, fallen diese Ausbildungskosten an.

Nutzen Sie diesen günstigen abendlichen „Einsteiger- Aktiv- Kurs“!
Wer weitermachen will, dem bieten wir unsere Dauer Mitgliedschaft an.
Mehr Info Tel. 02202 81590 o. http://www.sgv-kuerten-odenthal.de/nordic_walking.htm

NORDIC WALKING TREFFs
Dienstag ≥ 7 km, Donnerstag ≥ 7,5 km bzw. 10 km.

Nur wenn NW- Guides und Begleiter anwesend sind, können alle Strecken mit den angegebenen  Kilometern gelaufen werden, da auch hier ohne Begleiter kein Versicherungsschutz besteht!

Mehr Info am Anfang des jew. Monats.

sgv küod 1-11e